Door de vele modebladen en huidige mode vinden veel mensen het belangrijk om een goed figuur te hebben. Overtallige kilo's zijn hier absoluut een no go. Veel mensen gaan op dieet om een aantal kilo's af te vallen en maken hier vaak gebruik van een hongerdieet, afslankpillen en noem het allemaal maar op.
Als u graag gezond en verantwoord af wilt vallen, dan is een hongerdieet helemaal niet nodig. U hoeft niet dagen met een hongergevoel rond te lopen, daardoor minder energiek te zijn en dus chagrijnig. Dat is tegenwoordig absoluut niet meer nodig.
Bio HCG zorgt ervoor dat u op een gezond en verantwoorde manier kunt afslanken. Dit is mede te danken aan de samenstelling van Bio HCG. Er zijn enkel vertrouwde, biologische ingredienten gebruikten die geen invloed hebben op uw gezondheid.
Gezond en verantwoord eten bij afslanken
Veel mensen denken: "Hoe minder ik eet, hoe meer ik afval". Dit is bij veel mensen zelfs de hoofdgedachte. Dit is absoluut NIET waar. U hoeft niet per see weinig te eten of af te vallen. De truc is om gezond en afwisselend te eten, verspreid over de dag. Hieronder vindt u een drietal gezonde recepten, maar wij willen u ook graag nog enkele basis tips meegeven. Houdt hierbij in gedachten dat Bio HCG het proces versnelt en u simpelweg een handje helpt om iets sneller verantwoord af te willen. Tips:
- Pas uw eetpatroon aan. Eet 's morgens vroeg wel, en 's avonds na 21.00u niet meer. Hoe later u eet, hoe slechter uw lichaam het kan verteren
- Eet minimaal twee keer per week vis. Uw lichaam kan vis beter verteren en het is gezonder dan vlees.
- Vervang bakboter en roomboter door olijfolie en smeer halvarine of uw brood in plaats van gewone boter.
- Vermijdt fast food restaurants en gerechten.
- Als u honger heeft, neem dan een kopje bouillon of neem een extra stuk fruit. Water drinken kan ook helpen. Uw hersenen kunnen in eerste instantie geen onderscheid maken tussen vocht of voedsel wat binnenkomt. Tegen de tijd dat u trek krijgt, is het vast al tijd voor uw volgende tussendoortje of maaltijd.
- Drink minimaal anderhalf liter water per dag
- Stap wat vaker op de fiets in plaats van de auto te pakken.
Dit zijn allemaal tips waarmee u sneller af zult vallen, op een gezonde en verantwoorde manier.
Gezond recept een
- 8.00u Cornflakes met melk
- 10.00u Een appel
- 13.00u Twee boterhammen, een met ham en n met appelstroop. Een glas melk
- 15.00u Soepje of een mueslireep
- 18.00u Kip met rijst en groente
- 20.00u Een peer
Gezond recept twee
- 08.00u twee crackers met halvarine en kaas
- 10.00u Een kwart meloen
- 13.00u Maaltijdsalade met pasta
- 15.00u Een sinaasappel
- 18.00u Tartaar met gekookte aardappels en spinazie
- 20.00u Mueslireep
Gezond recept drie
- 08.00u Twee boterhammen met salami en appelstroop
- 10.00u Twee mandarijnen
- 13.00u Cornflakes met magere yoghurt en soep
- 15.00u Mueslireep of biscuitjes
- 18.00u Maaltijdsalade met via
* 20.00u Biscuitjes met een kop thee